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ゴボウ茶飲んでみた。

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先日、作ったゴボウ茶を煎じて飲んでみました。


(↓天日干しした、おがくずのようになったゴボウの皮たち。)
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結構、色出ますね。
そしてお味はまさにゴボウ。
飲みづらいと思う方もいるかもだけど
私は平気。美味しく頂いています。

「サポニン」というポリフェノールの一種である栄養成分が
ゴボウの皮には多く含まれていて
体内に溜まった老廃物を出してくれるそうです。
こういうのも、長〜く続けないと効果は出てこないものなのかな。
続けるのって、なんでもそうだけど、なかなか難しいよね٩( 'ω' )و






by dogfight1214 | 2019-08-11 12:06 | 歩日々 | Comments(0)