筋肉運動。

2ヶ月に1度の検診。
採血と採尿。腎臓の状態を調べに。
今回も数値は大丈夫。とくに問題なしでした。


…が!しかし!!


先生「昨日は、激しい運動とかされましたか?」

私「最近は軽く走ったり、シェイプアップのエクササイズをしていますが…」

先生「こちらの検査結果を見ますとCKの数値がやけに高いのですが、これは激しい運動を前日にされたり、筋肉を駆使すると上がったりします」

通常の私のCKの数値が【90】前後だとすると
今回の検査結果には【472】と書いてあった!
ちなみに女性の平均値は45〜150だそうです。

日々の私がやってるのは、とくに激しいというほどの運動でもないけど…なんだろなぁ。

あ。そうだ。

私「最近の運動の他に
低周波パット(EMS)をお腹や腕に貼り付けて筋肉運動しています。」

と伝えたら
先生「そのせいですね!なっとく!
その器具は、なかなか効いているって事がわかりましたね!笑」

そうか。半信半疑でお腹や腕に貼り付けてみてる低周波パットだけど、今日の結果の数値を見て、なるほど!でした。

続けても問題ないとのことでしたので、このまま続けてみます。終わったら水分をよく摂るようにと言われました。

追伸
1日の食塩摂取量も、6gなら体に影響のない良い値ですねと褒められました👍

そして10月8日は吉祥寺曼荼羅でライブですよ。

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by dogfight1214 | 2017-09-13 17:01 | Comments(0)

今朝は、洗濯をまわしている間に
掃除機をかけて、
顔とお腹に、低周波のマッサージ器具を貼付けて
耳にはウォークマンでドビュッシー。

一度に「ながら」がたくさん出来ると、やけに得した気分になる佐藤歩です。こんばんは。

今日はストイックに自分に課している課題に取り組めました。無駄な時間は過ごさず!
しかし、いまいち達成感が感じられないのは、問題の「新曲制作」
に進展が今日もなかったからかな・・・涙

歌は自己流で、家で歌っているけれど今日は、
いつもと違う感覚を知ったので忘れないように書いておこう。
声はいつも

『前に前に、外に外に、』出していたけれど、今日はまったくその逆。

『後ろに後ろに、内に内に』出す感覚。しかも熱しすぎずどこか人事みたいに歌う。


そうすると、無駄な力が抜けるのがわかる。
だけども、ライブで、『後ろに後ろに、内に内に出す。しかも熱しすぎずどこか人事みたいに歌う。』
なんて出来る訳がないじゃないかー!

難しいな。
まだまだ旅の途中。今日はそんな発見があったということで・・・また新しい発見があることでしょう。


次回のライブは・・・
10月8日(日)
吉祥寺 曼荼羅
『 dis-covered Vol.3-予期せぬ音楽の贈り物- 』
LIVE:カタカナ / that's all folks / 佐藤歩 / 西山小雨 / 笹口騒音?
DJ:DJましま

OPEN 18:30 / START 19:00
CHARGE ¥3000(前売り予約¥2500)+1 DRINK ORDER


この日はkyoheiくんの企画にお呼ばれされました。
みんな初めてお会いする出演者のみなさん。
楽しみです。


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たかが鼻高々ナス。
されど鼻高々ナス。

おやすみなさいませ







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by dogfight1214 | 2017-09-04 19:30 | 歩日々 | Comments(0)